Um estudo divulgado pelo Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, apontou que cerca de 40,6% dos brasileiros com 18 anos ou mais realizam atividades físicas com base nos níveis estipulados Organização Mundial de Saúde (OMS). O levantamento foi feito em 27 capitais e Distrito Federal. Falta de tempo e excesso de trabalho estão entre as causas identificadas.
Uma opção que tem sido crescente nos lares brasileiros, principalmente pós pandemia, é a procura por plataformas on-line de treinos. Em Goiânia, a FitStream, recém-lançada na capital, tem se tornado uma forte aliada para o público feminino devido a abordagem personalizada e eficaz para mulheres que estão em busca de resultados tangíveis em sua saúde e autoestima. Nela, é possível encontrar uma ampla variedade de modalidades, que vão desde a musculação até yoga, pilates e crossfit, programas adaptados às metas individuais dos alunos, conteúdo de bem-estar (saúde mental, nutrição e estilo de vida), horários flexíveis, interação ao vivo, gamificação, preço acessível e suporte 24h. Além das demandas gerais, há também a opção para consultoria on-line que oferece um serviço personalizado, e treinos feitos de acordo com o objetivo de cada aluno, sendo este um valor mais alto.
Segundo Bruno Cruz, sócio-idealizador da FitStream, a flexibilidade de treinar de qualquer lugar e a qualquer hora é um dos pontos fortes da plataforma, permitindo aos usuários adaptarem seus treinos à sua agenda e localização. O especialista de 31 anos tem uma sólida formação em Educação Física e especializações em musculação para mulheres, fisiologia do exercício e treinamento desportivo. Ele também acumula mais de dez anos de experiência no campo, atuando tanto presencialmente quanto de forma on-line.
Sobre a FitStream Bruno reforça que todas as aulas são ministradas por profissionais capacitados e que há a inclusão de uma nutricionista para oferecer dietas pré-moldadas complementares ao programa, proporcionando aos usuários um suporte abrangente em treinos e nutrição. Para mais informações acesse @fitstreambr.
Conheça mais sobre a FitStream
Adaptação e Personalização:
Os programas da FitStream são adaptados para atender desde iniciantes até atletas avançados, garantindo que todos possam alcançar seus objetivos de forma eficaz. Embora não ofereçam programas individualizados, a variedade de opções permite que os usuários escolham o que melhor se adapta às suas necessidades e preferências.
Nutrição e Interatividade:
O Guia de Nutrição da FitStream oferece cardápios balanceados e projetados para atender às necessidades específicas de ganho de massa muscular ou perda de gordura. Embora não sejam personalizados individualmente, os cardápios foram elaborados considerando diferentes perfis e objetivos de condicionamento físico.
As interações ao vivo ainda não estão disponíveis, mas todas as aulas são gravadas e detalhadas dentro da plataforma, proporcionando aos usuários acesso a passo a passo bem explicados. No futuro, estão previstos aulões ao vivo dentro do aplicativo para aumentar a interatividade e o engajamento dos usuários.
Gamificação e Transformação Holística
A gamificação torna o processo de treinamento mais interativo e social, aumentando o engajamento e a aderência dos usuários. A FitStream busca oferecer uma experiência envolvente e motivadora, promovendo um novo relacionamento com o exercício físico.
A transformação holística oferecida pela FitStream vai além do aspecto físico, englobando também nutrição, saúde mental, autoestima e hábitos de vida saudáveis. O objetivo é promover mudanças positivas em todas as áreas da vida dos usuários, proporcionando uma transformação completa e duradoura.