Você já ouviu falar em Efeito do Avental Branco? Talvez, não, mas já pode ter sentido seus sintomas. Ele acontece quando o paciente tem uma elevação pontual da pressão arterial por estar no consultório, diante do médico, ou apenas por ver o aparelho de aferição.
Esse aumento momentâneo da pressão não deve ser confundido com hipertensão, mas pode ser um sinal de alerta. E os médicos aproveitam o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado nesta sexta-feira, 26 de abril, para chamar a atenção da população para os cuidados com a hipertensão.
O problema acontece quando a pressão arterial iguala ou supera a frequência 140 por 90, o famoso 14 por 9. Por trás destes números estão uma série de complicações silenciosas, que nem sempre apresenta sintomas, mas que pode comprometer órgãos, como os rins, coração e cérebro, causando mais de 16 mortes por hora no Brasil.
“Essa é uma doença extremante prevalente no Brasil e no mundo, afetando por volta de 1/3 da população mundial, e é responsável por grande parte das doenças cardiovasculares, sobretudo infarto, Acidente Vascular Cerebral, derrames, e doenças renais, afirma o cardiologista Leonardo Sara (CRM/GO 12480/ RQE 7780), da equipe CDI PREMIUM e ex-presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia – Regional Goiás.
Ele ressalta também que a hipertensão é um dos principais fatores de risco modificáveis para essas doenças, daí a importância da prevenção da pressão alta, com a mudança de hábitos de vida nocivos e consultas regulares com o cardiologista, principalmente a partir dos 35 anos de idade.
Ação educativa
Para orientar os goianienses sobre a prevenção, diagnóstico e tratamento da hipertensão, esse sério problema de saúde pública que atinge três em cada dez adultos, o CDI PREMIUM e a Sociedade Brasileira de Cardiologia – Regional Goiás vão promover uma grande ação social nesta sexta-feira, 26, das 8 às 18 horas, com atendimento gratuito na Avenida Portugal, número 496, Setor Oeste.
Sócia fundadora e diretora do CDI PREMIUM, a cardiologista Colandy Nunes Dourado (CRM/GO 7210 / RQE 2198), explica que na Tenda da Saúde do CDI PREMIUM, o público contará com orientações sobre a doença, aferição de pressão e glicemia e esclarecimentos para os corretos cuidados com a saúde para prevenir a hipertensão. Esses cuidados incluem alimentação saudável, com pouco sódio e sal; nada de fumo ou excesso de bebida alcoólica; controle do estresse e de doenças, como diabetes e hipertireoidismo.
Diretrizes
Na semana passada, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) divulgou novas diretrizes para a aferição da pressão arterial, que vão além da medida feita em consultório.
A Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) e a Monitorização Residencial da Pressão Arterial (MRPA) e Automedida da Pressão Arterial (AMPA) são as principais metodologias para se monitorar a pressão arterial fora do consultório médico. De acordo com a SBC, essas técnicas ajudam na elaboração de um diagnóstico mais preciso e assertivo para identificar os casos de hipertensão.
O uso de aparelhos domésticos para o monitoramento frequente da pressão arterial é citado com um bom aliado no controle da hipertensão e incorporado como rotina nas diretrizes de monitorização. Mas, não basta acoplar o aparelho ao braço e acioná-lo. Alguns cuidados precisam ser seguidos para que o resultado da aferição não seja afetado. Confira:
- Escolha um ambiente calmo.
- Fique sempre com as costas apoiadas, pernas descruzadas e os pés encostados no chão.
- Nada de praticar exercícios físicos até uma hora e meia antes da medição.
- Não tome café nos 30 minutos que antecedem a aferição.
- Esteja com a bexiga vazia.
- Posicione o braço sempre na altura do coração e deixe a palma da mão virada para cima.
- O aparelho de medição deve ficar mais ou menos dois a três centímetros acima da dobra do braço.
- Não faça movimentos bruscos na hora da medição.
O recomendado é de duas a três medições seguidas, com intervalo de um minuto entre elas. O ideal também é medir pelo menos de manhã e à noite, para ter horários distintos, porque a pressão também pode mudar de acordo com o horário.
